Alexanderteknik

Alexandertekniken är en metod för att möjliggöra förändring i vårt sätt att handla och röra oss. Den hjälper oss frigöra resurser framför allt för kroppshållningen, balansen och andningen.

Det unika i metoden är att den lär oss hur vi aktivt kan förhindra vanemässiga, reflexmässiga reaktioner, som annars stör dessa viktiga, övergripande funktioner. Medvetenhet och bättre användning av oss själva kan främja vårt välbefinnande.

 

”-Med Alexandertekniken har jag fått redskap att lära känna min kropp i sin helhet och den möjligheten är verkligen unik. Alexanderteknik är en investering i dig själv som betalar tillbaka med bättre hållning, hälsa och arbetsförmåga samt en underbar känsla av att känna sig själv!”   

”-Det här skulle man lärt sig i skolan!”  

Kontakt: 073 2181445 eller info@barbrohallmark.se